只身在荒岛60天

DAY 1

四大關鍵：水、食物、居所、火。

尋找水源：椰子樹上的青椰子，掉地上的奶白色椰子可能造成腹瀉。

保持樂觀心態！

棲息所：睡覺的山洞，鋪上稻草即可睡覺。

DAY 2

尋找淡水和食物。

生吃海螺，但可能鬧肚子。

一天需要約3,000卡路里食物，2,800毫升水。

敲松樹皮，樹皮剝下可以當繩子。

樹皮綁上稻草即可做成衣服，防止曬傷。

棕櫚葉可以用來為山洞擋風。

壁虎砸死，擠出內臟，即可生吃，但也有很高患病風險。

小魚也可以直接生吃。

蛤殼可以用來收集雨水，當做淡水。

將碳磨成粉末，然後抹到牙齒上，碳粉可以清潔牙齒，代替刷牙。

收集的瓶子，用繩子引水，即為一個簡單的儲水系統。

DAY 5~12

生火：用弓弦鑽木取火。

被迫打開急救包，吃了一些抗生素。

芋頭等根莖植物，可以食用它們的根。剛挖出來的土豆不能直接吃，洗乾淨，切片后曬干才吃。

瓶子切開，將頂部反過來，放入海螺，這樣游進去的魚多，游出來的魚少，成為一個捕魚的陷阱。

DAY 15

島上漂流垃圾是非常有用的裝備。

造房子，即搭棚子。

螃蟹、蝸牛、鯡魚一起煮熟。

身上塗抹黏土，防止曬傷。

食物不夠的日子，把島邊石頭搬開，往往能找到動物。

DAY 19~29

寄居蟹。

搬進棚子。

DAY 30

抓山羊。

製作弓箭。

吃木炭有助於通腸排氣。

因為劇烈胃痛，吃了一些抗生素。

打磨刀的時候要繞8字形。

種一些土豆等根莖植物，定期收割。

DAY 43

椰子蟹，世界上最大的陸生螃蟹。

抓到被灌木卡住的山羊。

剝皮，分割肉。

生肉幾小時內就會腐爛，先煮食內臟。

羊肉撕成小條，經過火熏烤脫水，能延長保存時間。

挖個坑，墊上石頭，然後生火，做成一個地下火爐，再將整塊肉放進去，蓋上椰子樹葉，再在上方加上泥土，等上3個小時即整塊烤熟。

DAY 47

山羊皮塗上羊腦軟化，清理曬乾即成為一件保暖上衣。

腐爛的山羊頭和山羊內臟是捕魚的最佳誘餌。

被潮水帶進來的魚在退潮的時候，會有一些困在珊瑚石里。

DAY 50

試圖捕捉大魚。

製作竹筏。

找到馬鈴薯，碳水化合物。

DAY 57

找到芒果，生的也能吃，富含維生素C。

經驗分享

第一天，將事情縮小到很小的範圍內——找到淡水。

生吃食物是無奈，需要盡快生火，吃上熟食。

蝸牛等體內有寄生蟲，可能進入大腦裡面，如果生吃了，事後一定要去醫院檢查。

生火之後，可以將小動物放入罐子中，煮湯的同時煮成熟食。

在一個封閉的區域內，把魚攔住，可以較輕鬆地捕魚。

附送兩種更輕鬆的生火法(摘自網絡，侵刪)：

野外生火法：

聚焦生火法

給避孕套裝水，讓它脹成一個透光的水球，這水球在陽光直射之下會聚光，將亮點（焦點）對準乾草樹葉等火引子上，過一會兒就能冒煙起火。

用透明塑料袋裝水，盡量將水球擠圓，然後將直射陽光聚焦點火。塑料瓶也可以這樣裝水生火。這個和避孕套的方法是一樣的。

竹片生火法

找一段乾枯的竹子去淨枝丫，從中間剖成兩半，然後在其中一片竹上刻一個口子。口子可以刻在竹子的弧面上，也可以刻在剖面的邊上，並將這片竹子斜著架空固定好。然後將另一片竹子槽中的隔節木挖掉，將其剖面兩條邊的其中一條邊卡在事先固定好的竹片刻口上，抓住一頭來回鋸動。

竹子上刮下來的碎屑即可以當做火絨。

這樣一來，兩片竹子會相互摩擦（A竹片的刻口和B竹片的剖邊），大量的動能迅速轉化為熱能，不需要花多少力氣和時間，刻口處就會有黑色的炭屑掉出來，並生出火星。將這火星放在竹葉竹屑做的火引子上，吹幾下即可生出火花。這種竹片生火法，原理和鑽木取火差不多，但卻省力省時100倍。

当一切都回归原始，当你孤身一人在野外求生，你将如何做……(要知道埃德是现代人，人是群居动物，离开了社会，离开了他人，你将不是你) 这时候的德爷生存技能还没有那么高，他有许多东西要学习，可偏偏又是开启了“困难模式”，他在生存的过程中经历了病痛，崩溃，绝望，喜悦，感动。在如此原始的生活中，似乎一切都可以放下，此时此刻，你需要想的，是如何解决生存问题，食物、水、庇护所、火，这些都是生存所必需的物质，可在这样的条件下，每一件东西的取得，都是超乎想象的困难，埃德乐观的心态支撑他走了下去，他不是没遇到困难，他只是凭借自己的意志撑了下去，于是他成功了，而你呢? 丛林里的一次次磨炼，他成长了，他可以从容的面对孤独，面对现实，他可以保持冷静和放松，去处理生活上的困难。

埃德的生活正一步步变好，水源从椰子，到山上流下的淡水，再到用贝壳收集雨水，最后用集水系统实现了水的自由。食物来源从一开始的生海螺肉、椰子，到后来能捕食螃蟹、鳝鱼，在孤岛生活的末期，甚至捕到了岛上的野山羊，利用陷阱捕到了个头还不错的鱼。从一开始的山洞穴居到花费二十天搭建了自己的shelter。从一丝不挂到穿上了山羊皮做的上衣。从初到小岛时的惶恐，在小岛上生活时的艰难，到最后掌控小岛时的愉悦。从一无所有到掌控孤岛，埃德做到了。在经历了小岛的历练后，我们都知道埃德蜕变了。

找到淡水，生火，做好庇护所，捕到食物埃德发出了欢呼；病痛折磨，无人诉说，生存困难埃德发出了怒吼。埃德让我们感受到了最原始最强烈的情感。

我叫埃德•斯塔福特，前英国陆军上尉，也是一名探险家。2010年，我成为了史上第一个步行穿越整条亚马逊河的人。现在我即将踏上我人生中最大的一场冒险，在一个热带荒岛上独自求生60天。没有摄制组，所有镜头都要我自己拍，我有一个基本急救包，一个卫星电话，一个全球定位通讯器，除非性命危在旦夕，否则我不会碰它们的。除此之外，我什么都不会带，不带求生工具，不带衣服，不带食物，不带水，我会完全孤身一人，隔绝与外界的联系，除非在生死攸关的时候。 第一天、埃德：从现在起，有苦我要自己扛着，有难我要自己处理。要开始了，他们走了。这种感觉很奇怪，现在真的只剩我一个人了，想想就害怕。 第二天、埃德：当你什么都没有，真的什么都没有，你每天所有时间都是用来确保情况不会变得更加糟糕，我每天都给自己定下小小的目标，好让自己能坚持下去。 第九天、情况很严重，生病让我流失了珍贵的水分，但我又补充不回来。我要保持乐观的心态才行，我要继续寻找其他水源。 第十三天、埃德：生好火了，太棒了，生好火了！谢谢谢谢谢谢！！现在我终于不用只吃生的了。不用说，这绝对是我生命里最棒的一天，太高兴了，我太高兴了！有火了，有火了，晚上可以取暖了，可以煮东西吃，太棒了！！！ 第十五天、埃德：每次这样用力，每动一下，力气就会完全耗尽，像是在造房子之前服用了安定药片一样。 第十七天、埃德：真是美好得让我不敢相信，只有斐济岛上才会有，是一个英式橄榄球。好吧，它是皮的，我还不知道该用来做什么，但是我要把它带走，把它带走。既然是英式橄榄球，一定要取名“吉尔伯特”，我拥有了自己的“威尔森”。 第二十一天、埃德：这个项目需要十天，这只是个狭长的棚子，如果有了砍刀和不同的棕榈叶，你只要两个小时就能完成，我却需要十天。我用的藤条，而且没有切割工具。十天，天呐。 第二十四天、埃德：我不敢相信我的能量这么少，现实的情况是我非常缺水、营养不良，我花了很多时间进行了一些毫无乐趣的重复劳动，所以我很难让自己摆脱这种负面的思维方式。我不停地想，我是被丢在了这个地方，完全没有人在乎。我非常地渴望别人的陪伴，我非常非常寂寞。我全身的每一个部分都渴望陪伴，我全身的每个部分都渴望跟人说话。一个人的独自生存难度实在是太高了，但我不准备放弃，我不会发疯的，真是太难了。 第四十四天、我终于猎杀了一只岛上的野山羊，这是一次很大的成功。这头动物里面蕴藏的能量能支撑我继续建造、打猎、采集果实。 第四十七天、我把山羊皮绑在竹子做的框架上，就能清理干净，然后晒干。埃德：先不说好不好看，这块皮子相当暖和。我一穿上，体温就开始飙升，完美的保暖上衣。有点像《摩登原始人》，对吧？ 第五十七天、埃德：好吧，我知道只是早晚会发生的，我的假牙碎了。好吧，反正也只剩三天了，管他的，我只需要维生素c。 第六十天、埃德：瞧瞧，感觉真奇妙。在岛上待了60天之后，我现在正坐在飞机上，经过欧罗路亚岛的上空。 自述、埃德：我把一些蜗牛、两只螃蟹、两条鲱鱼放在了一个生锈的铁罐里煮熟，我连汤汁也要好好地享受。我也不知道如果我现在再吃那个东西是否还会觉得好吃，但是当时，我觉得那真是太美味了。在我的余生中，我将比以前更加珍惜美好的事物，比如说食物。这让我意识到，在我们生活的世界里，一切都太轻松了，而且你觉得这些都是理所当然的。这无可厚非，因为食物都是现成的，但我不那样想了。我现在非常珍惜这一切。

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前几天看了这部探索频道的节目naked and marooned 一开始是因为很喜欢man vs wild 再往前可以追溯到walden中梭罗所吸引我的超验主义和自然哲学

ed在荒岛的60天亲历经验有三点让我受益匪浅：

1.乐观

乐观是ed最大的人格魅力 无论何种困境 都能用幽默取悦自己 这很重要 人的脆弱肉体很容易被大自然所毁灭 却往往先一步被自己的负面情绪所击倒

乐观的心态可以培养 比如连续十天找不到合适的干木时自我安慰没什么大不了的；获得点火成就时要尽情大笑享受此刻巨大的喜悦；即使顿顿只吃海螺但能用树叶煮茶就很满足等等

2.镇定

在面对生存危机时最考验人类的心理素质 军队生活磨练了ed的神经 在遭受病痛脱水饥饿寒冷等一系列困境时 ed仍然保持着头脑清醒 而理智也是一切反击（存活）的前提

没有当过兵的普通人又应该如何做呢？这个目前还没想到 留待后续探讨

3.习惯与计划执行力

这是最让我印象深刻的一个点 ed在节目中说了一句话：我每天都按照计划行动（饮水采食搭棚等）军队经历让我拥有良好的执行力 作为一个（曾经）怠惰无比的懒癌晚期 这句话无疑直击了我的灵魂 幸运的是这种执行力并不一定要靠军队生活来获得

脑力劳动和体力劳动是相通的 都能将人类从懒惰的自然倾向中解放出来 都是一种“超越” 遗憾的是我浪费了许多年光阴才明白这一点 不过重要的并不是何时开始 而是能否坚持到底

近六年来手机诱惑太大 我一直无法规整我的作息 有很严重的晚睡强迫症（自毁倾向） 昨天我有点失眠并沮丧 所以重新下载了游戏 玩到了五点左右 今天中午才醒 又回到了昼夜颠倒的颓废生活一般 可是 正当我吃过外卖打算继续游戏的时候 一个声音唤醒了我：

“你真的想如此继续下去吗？”

在我大脑因睡眠不足而浑浑噩噩时 这道声音就像长官的命令一样传达到了我的脑海

“行动起来吧！”

“yes sir！”

就这样我脱离了黑甜的舒适区 来到了图书馆 尽管因为状态原因效率很低 但也算是有意义的一天 比什么也不做好上太多 我需要对自己进行鼓励 保持乐观 相信明天可以取得更好的成就

总结：

荒岛60天以直面自然的方式展现了人生意义的两大主题： “生存”与“超越”

我希望向ed学习到他的乐观 并借助第三点在学习过程中的培养 再加上人生经验的丰富和有意训练 获得第二点的宝贵素质

在未来的某一刻 我会建造好我自己的船 驶向遥远广阔的海面

“第一步已经迈出了 剩下的就是坚持”

2019.4.5 b站首页推荐 荒岛余生，能搜到这里也是困难 评论里在讨论贝爷和德爷 一直对这类节目感兴趣，科教频道也常播，但一直没有怎么好好看过 2019.4.6 没想到会这么快的看完，说明自己还是挺喜欢这类纪录片的吧 看第四集的总结又顺带回忆了一遍，没有用到的竹筏和弓箭，emmmmm一直存在疑问的种芋头（去查了出芽需要30-45天），可能是说如果长期生存的吧，铁片磨锋利做刀为什么没有早早去做，太饿大脑不够清醒??? 之前并没有留意过德爷，现在是留了个顺风说骚话，逆风讲道理，笑声极为魔性，嘴很有特点，脸又不知道哪点像了我的沙雕同桌的可爱形象，之后的求生应该也会看完 人太孤独所有的情绪都会极为敏感，然后又是老毛病发作，自我代入，自我反省，思考如果是自己会怎么做，如果做了和主人公同样的事情下一步的步骤会是怎样这些乱七八糟，也会想自己天生挑食的毛病会不会改，是否可以活下一周这些，生活真是有趣啊，好奇心促使着去接触认识体验不同的事物，相比于去年，今年的心态越来越乐观，有时候想想也会感叹变化之大，好想出去玩啊

1.文明的产生已经让我们丢掉了作为一个动物的基本生存技能。

2.所以在现代社会还有一些人追求野外求生技能也是有一定道理的，不忘本，万一哪天人类文明毁灭了，还得这些人教大家怎么活啊！

3.即使如德爷这样的专家，如果不使用文明的产物，估计也很难成功生存。虽然确实是赤身裸体的去了荒岛，但对漂到岛上的生活垃圾的利用给他的生存提供了质的帮助。另外岛上的那些羊也是以前的人们放养或遗弃在岛上的吧？这么小的岛不应该有这种大型动物。而且刚好有一头上吊了，这确实有点魔幻...

4.原来在温饱线上挣扎才是动物生存的正常状态，几天不吃不喝。一日三餐的规律生活是恩赐。

5.人类发达的大脑在野外生存时会成为绊脚石，生存技能容易学会，孤单绝望让你死亡。

6.刀和火真重要：）

片子让我联想到了鲁滨孙漂流记得情节，英文原名“ Robinson Crusoe”，所以我觉得也可以叫克鲁索。片中猪脚艾德也不是克鲁索，毕竟这是作者丹尼尔笛福虚构的人物和事件，虽然据说他是根据一位英格兰海员（还是爱尔兰的忘记了）被困荒岛长达7年之久（还是一年多也忘记了）的真实发生而改编的（具体信息因记忆偏差可能叙述有误望谅解）。

与小说的人物不同，艾德主动选择来遭罪，所谓野外荒岛求生存，不是吃饱了撑的，而是正儿八经的做真人秀的TV节目，这是他的职业使然，观众要看那种绝境中的情境，艾德趁机捞票子，当然我这样说就是俗不可耐吧。

艾德凭借现代工具像天降般的落到了岛上，和克鲁索那种被迫由于极端海洋天气导致船只搁浅最后沉没不同，那是一个风和日丽的好日子，身材健硕和满脸阳光的艾德自信可以孤独的在此生存60天，想想克鲁索一呆就是独身于孤岛几十年，虽然好不容易逮着个星期五，但无奈开始时语言不通。

我本人对野外户外徒步之类的一窍不通，虽然作为成年男子有点汗颜，不过这是现代社会的一个通病，远古时期狩猎作为一种维系族群生存不可或缺的技能，它标志着一个雄性动物使命感的存在。可现如今工业化基本解决了温饱，在钢筋混凝土的丛林里，被狩猎对象变成了在职业规则下的同类，生死予夺的杀戮变成了更高层次的智商较量。可以预见如果一切现代技术瞬间灰飞烟灭，行走在写字楼的ABCD也许真的会变成其他物种盘中那道菜品的英文缩写。

扯远，再回到荒岛生存这一主题，艾德首先要面对的就是水资源匮乏的问题，岛上日照对于水分的蒸发是很恐怖的，脱水对人来说是非常致命的。岛上的椰子树似乎可以解决一时之需，但艾德又在一处岩壁上找到了淡水来源，但水量非常小而且收集起来费时，显然不能保证日常的需水量。紧接着在岛的腹地艾德根据地理知识在凹陷处寻得一处地下水源，虽然浑浊不堪，可是作为岛内唯一的淡水来源却是异常珍贵。最后艾德只能祈求上苍的偶然垂帘，降雨和雨水收集。水的问题暂时缓解但实话说长时间艾德最后可能会渴死。

然后吃的问题也摆到了现实中，将近90公斤的体重显示艾德在来之前一定好好补充勒许多营养的。此荒岛非彼荒岛，和克鲁索被困荒岛相比，艾德所在地确实在食物资源方面非常匮乏，当面艾德只能生吃了几十粒生海螺，没想到的是几天的该简单饮食就让艾德上吐下泻，最后厚着脸皮的在急救包里找抗生素吃，这里艾德的求生就该加引号了，克鲁索当年在岛上发高烧的时候可没有啥好药吃吃，最后还是凭借着咀嚼了几口烟草（具体是啥记不清了）和超人的意志力顽强的硬挺了过去，以至于自己醒来都不知道过了多少天了。人类的不停的摄取热量，在体内制造高温来对付外界各种细菌和不友善的微生物，人类说白了是典型的造粪机器，从醒来到睡觉吃可以时时刻刻进行。艾德的食物清单在随后的日子里丰富了许多，小鳗鱼，螃蟹，泥鳅和小鱼儿以及其他贝壳类的食物。蛋白质虽然得到保证不过产生能量的碳水化合物很依旧非常匮乏，所以当能量补充不足而白天的行动计划又要消耗很多能量的时候，身体的免疫系统罢工了，最后无奈艾德又恬不知耻的呼叫岛外的救援人员，所谓致命的胃痛的危险性才被排除。这个时候像天神的爱怜之心昭然若揭，一只傻羊被意外的困在了树丛中，不知是不是幕后人为所致，反正艾德大口吃肉好不惬意，完全忘记了如果老天爷不赏赐他一只羊，他最后要因营养不良而命绝于岛中。另外补充下我看着那只椰子蟹没少留口水，虽然在我看来那玩意儿和蜘蛛是近亲，细想实在有点恶心。

即使是老外（对不起用了歧视语）也不能一直茹毛饮血，食物的煮熟需要明火，艾德真是想尽一切办法和手段来制造哪怕是一丁点的火星，相比我们在文明社会对于一些事物的获取真是想当然的理直气壮和敬畏心全无。文明进步真不知是让人越来越智慧还是越来越盲目。有了火就更能保证所摄食物的安全性，而且还在阴冷的雨水中供暖。

最后狗还要个窝呢更可况是人，艾德基本把时间都花在了搭窝棚上，像他说的在未来的雨季中一个遮蔽的场所是非常重要的，虽然他后来没有能等到雨季，因为60天一晃眼就过去了，已经没有了初来的人形的艾德早已按捺不住内心的激动，呲牙咧嘴的笑容还带着诡异的豁牙牙（我这才发现他那颗上门牙是假的），驾着直升机逃离了这座该死的荒岛。想想克鲁索当年回去那一趟真是历经千险，食人族海盗等等苦难，而艾德还有TMD的摄像机牛逼哄哄的呢。

结尾处，如标题，环境，大家都说大海是孕育一切生命的摇篮，可是我在片子里看到的是，在那荒岛上，艾德竟然捡了那么多的人类垃圾，光是塑料瓶就是一箩筐，绳子，人字拖，铁质罐头盒，橄榄球还有钉子啥的乱七八糟的，想想我们真的是作孽啊，看着自己每天隔三差五的买回来喝完的饮料瓶，在保护环境和欲望享受间，我们会不假思索的扑向后者，在物质主义加消费主义被奉为人生信条的时代，理性在享受主义面前不堪一击，我们最大限度的获取更多的资源来实现自己在社会的地位并满足名誉带来的虚荣而进一步放纵自己的各种方面的需求，如果等到哪一天环境不堪人类欲望的重负时，也是我们该为此付出生命代价的时刻。