独活女子的推荐

独活就是要忠于自己的欲望

EP01

【一个人吃烤肉】

先点椒盐牛舌，因为带酱汁的肉会沾到网子上，想吃肉的原味的话就要点带盐的肉

经验菜单：牛百叶（配芝麻油和盐），里脊肉（盐腌的），牛杂汤

【一个人穿礼服、走红毯、坐豪车夜游东京】

tips：120分钟，最低消费25000日元（约1500人民币），一般33000日元（约2000人民币），还可以附加生日服务

EP02

【一个人逛动物园】

不用迁就他人，不用被道德绑架匆忙路过每个动物，可以尽情花时间在自己喜欢的动物身上

宇都宫动物园

【一个人逛水族馆】

品川麦克赛尔水上乐园

tips：都市里的水族馆都是开到很晚的

（待更）

小冒坚持原创的722篇 真正享受一人行，其实特别爽！

我之前就写过这一季日剧的推荐合集，一口气写了20+部。

最近已经陆陆续续完结，所以又可以排除一些，追到索然无味，然后就没有然后了的日剧。

20+新日剧推荐：浪漫套路？神剧回归？治愈清新？

还会专门写单独剧评的几部，一定有一些戳中我的点。

今天写的这一部，我个人非常喜欢。

清新，治愈，有深度，温暖又有力量，可可爱爱，很真实。

《独活女子的推荐》

“独活”意为“积极地享受个人时间的活动”。

该剧改编自朝井麻由美的同名随笔作品。

以“享受单身生活”为主题，江口饰演探索“单身活”的出版社员工五月女恵，每一集都只身一人去到各种地方，享受珍贵的个人时间。

01

曾经看过很多举例，把独自一人做的事分级，最孤僻的top10。

一个人去吃饭，逛街，看电影，旅游都在其中。

这个时代里，或许因为缺乏安全感，或许因为摆脱不掉的依附感；

或许因为喜欢喧嚣热闹，天生的外向型人格，需要在社交中充电；

或许受不了舆论压力和异样眼光，也或许就是受不了独处的孤独，他人即天堂，独自一人即地狱。

一个人总会遭遇这样那样的尴尬，也确实要面临现实问题。

我也是个资深独活女子，对女主各种各样复杂纠结的心理活动，倒也不算特别感同身受——

因为她的种种纠结犹豫，我统统没有，哈哈。

我是非常自如地，就去把一个人不能干的十级事情，干了个遍，而且也远不止如此。

我应该也算是，一人行，最高级别了。

最戳中我的，是她每一集里坦然接受独处的事实，努力让自己快乐的那些心境的改变。

可能就在三四年前，我是完全想象不到自己可以这么洒脱，不依赖任何人给予的安全感，不指望任何人的推进落实，就一个人去面对未知世界。

所以，也不知道，一个人这么自由好玩！

一个人第一次出国，一年去了四国五地，一个人挑战了生病住院小手术。

虽然确实需要自己操心很多事情，也很考验各种能力。

但不需要讨好，不需要考虑，不需要妥协，更不需要放弃。

想做什么，just doit！

剧里的心境更适合还陷入在其中的人。

不应该带有那么多偏见和预设：

寂寞空虚冷的独自吃饭未必就不好吃，一群人吃饭难道就能让不好吃的食物变香了吗？

当我们在独自勇敢地看待这个世界的时候，不得不锻炼出让自己开心，让自己心安舒服的能力。

所以我们会接触到一个更加广阔，甚至前所未有的世界。

才会越来越宽容地接受世界上丰富多彩的生活方式和人生选择，更勇敢地面对自己的人生逻辑，心之所向，去过自己想要的生活.

就算很幼稚，哪有怎么样？

我就是喜欢可可爱爱，没有头脑的快乐。

不是非要孤独终生，但没有合适的旅伴之前，享受美好的单身生活，照顾好自己，总是没错的。

人，总要学会独自面对世界，归根到底，我们自己才是自己最后的依靠。

02

想象里的别人，其实不存在。

这个世界的各种烦恼，纠结，不安，归根到底，八个字：

关你屁事，关我屁事。

做个温暖善良的人，绝不等同于，太在意别人，尤其是不重要不相关，陌生人的眼光，更不应该是“讨好型人格”。

我很喜欢剧中女主碎碎念一般的心理暗示，正面又治愈。

与其无所不知，不如无所不思。

平凡的生活里的点滴，都变得更加值得，充满小而美。

那些生活小哲理，会让我们变得更坦然，更宽广，更能去接受与众不同，与己不同的人事物，也能更加坦诚面对自己，不那么主流大众的一面。

做一个生活的哲学家，人生就总能度过至暗时刻。

03

剧中里面很多推荐，虽然多少有些推广日本当地的景点，不过我觉得都是一个人可以去尝试的快乐方式，可以启发我们挖掘的生活的新鲜快乐。

就比如我旅行的时候，确实很喜欢一个人去动物园，各种类型的博物馆，美术馆，天文馆，演出，展览。

即使一个人，也可以好好享受一下豪华型酒店的快乐。

为什么不呢？

我最珍贵的不就是我自己吗？

女主体验的一部分行程，都是我去外地放空自我的时候，会做的事。

世界的丰富多彩，那些与众不同勇敢的生活方式，那些坚持初心的人的经历和故事，都是抚平日复一日的平庸，填充物质欲望之外的空心病的良药。

孤独的时候，最容易做出错误和冲动的决定。

买买买，拆快递的短暂快乐，物质的充盈，也是很难替代精神世界的丰富带来的喜悦。

16岁那年，我曾经写过对自己的希冀：

括号里，则是现在的我的补充。

好好学习，这是学生的本分；

（同理，好好经营生活，认真谋生，生存之本）；

好好美丽，这是一个女孩子应该享有的快乐；

（不管她是不是闭月羞花，才华横溢；向着本心，摆脱外貌焦虑，追求外在美，内在美的自由都在自己手中）

好好快乐，这是每一个人都应该享受的权力；

（健康，快乐，平安，最重要）。

独活女子小冒也推荐大家：

我们真的可以掌握很多让自己快乐起来的简单方式。

不一定需要很多钱，也未必需要占用很多时间，又能填充生活的空白，增加体验感和生活的广度，深度。

健康开心最重要呀。

推荐的书评在这里： 内向非缺陷：如何安静发挥影响力，获得不输外向型的幸福成就自由 《醒来的女性》 如何培养稳定健康客观的“高自尊”心理？

《终身成长》:高考十年后，才想明白的道理

用尼采和荣格来解读，何为防弹少年团BTS的“酒神精神”？

PS：我也不是一开始就如此洒脱，也经历过自我重建，各种内心纠结折磨。

才有了现在，还在努力修炼心境的平和的自己。

作者：小冒，读书账号“芸淡风倾爱读书”，影视剧评账号“芸淡风倾”。

年读120+本书，两大视频网站入驻作者。

用刻意练习写出多平台50w+，用爱发电。立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。

愿意写深度思考剧评+书评的娱乐生活杂博。

这个电视剧是朋友推荐我看的，说实在话我作为一名10年的独活女子，对于这剧前面几集女主的心理活动表示还是太嫩了，也许是基于日本这个特殊的想很多的民族背景下，太在意别人的眼光😂，但是内心的强大这个不同人是不一样的，就不做过多评价

就是特别吐槽疫情下这种洗脑的消费主义吃相有点难看，真正独活的女子内心成熟的都会思考理财（让自己资产升值），然后个人能力提高与意识成长，因为生存不仅仅享乐；然后工作之余的生活，其实方式太多了，不一定都花费那么多钱💰，逛免门票的博物馆，或者低价的博物馆，免费开放的公园，山林等都是很棒的活动，每一集都是消费消费消费，真的是打着独活女子名头强行消费主义洗脑，看一本好书，在家听音乐喝喝茶其实就是很好的。

再说一句现实的话，疫情下个人的储备金是很重要的，建议各位姐妹看看BBC的纪录片《无节制消费主义的元凶》，不管男性还是女性，独活要考虑的绝对不仅仅是消费消费消费😂

这部神剧真是各种活动都想参加，而且也觉得日本治安特别好。毕竟有挺多夜游项目，一个人户外乘坐热气球之类。然而，刚刚还忍不住搜了下家附近有木有桑拿。

而且，勾起了很多独自活动的回忆。

小时候住大院，爸爸妈妈，外公外婆都是一个单位。大院里有澡堂，食堂，卫生所，小卖部。出门进门都是熟人。我也一度认为自己是不折不扣的外向，大院里谁不认识我啊，朋友遍天下。然而，小学二年级，因为不写作业，差点被劝退，我的同班同学里，也有大院的孩子，回去就在操场上唱起了歌，起哄笑我，是被劝退考0分的人。当年，不明白那位班主任为什么不喜欢我，因为迟到就给默写打0分，因为没写作业，就让我滚回家。后来，我妈说，一半因为我张狂偷懒，另一半是因为我父母没和其他家长一样，给老师送礼。也同样不能理解，大院的邻居朋友，为啥要嘲笑我，还说老师不许他们和我玩。

不管怎样，初次的被迫独自活动是在小二。作为小学鸡被孤立，当然不开心，更别说我小时候爱看报纸，心里装了不少拐卖妇女儿童的报道。不仅不开心，还害怕。去小学，走正门要过条6车道的马路，走偏门有地下人行道。地下道有时还有流浪汉。上下学，走哪条路，都挺愁。至于我父母为啥没管我，那时候流行下海，父母貌似留职停薪，整了个电子公司，忙着生计。后来，我偷看了父母买的《欢迎来到娃娃屋》碟片，特别有共鸣一句台词，大约是女孩他哥和她说， 长大并不会比小时候好过。

从豆瓣找到的海报

幸运的是，我上升射手，贵人多。

小三的时候换班主任。朋友又都回来了。劝退我的老班主任，后来练功走火入魔，都不能识人了。初中更是开挂，托例假前身体蹿高的福，分到漫画主角位，靠窗最后一排，和班里的痞子留级生打了个遍，还混成了朋友。贵人班主任还是指定我做了副班长，成绩也是突飞猛进。整个初中，独活停止了，成绩好体育好出风头，到哪都有人围着，所以特开心的划水到省里最好的高中。

然而进了高中，从原本初中来到就没几个，死党被分到别的班。好了半年的高中女同桌，出国和她爸会合了。外加确实和这部剧里的五月女一样，高中青春期敏感，不擅长和人打交道，被迫独活又开始了。校内广播体操和体育课，特别痛苦。因为别的女孩和女孩手拉手，男孩和男孩都勾肩搭背，有话聊。我就特别大爷的背个手，走他们后面，各种羡慕。最让我伤心的是，本来想搭话个女孩，结果人说我长得像陈羽凡。导致后面再有人夸我好看像啥美女，我都有点数，默默感谢鼓励。

当然，再后来，也有男孩女孩手拉手的，我已经没空羡慕了，成绩上不去，脑壳疼。文理分班时候，老师曾劝我去念文科，当时觉得学文那是头脑不好的象征，死命也要肉在理科。现在想来，也是见识少，病的不轻啊。其实，中二的时候，除了漫画，还喜欢背古诗词，迁客骚人，离愁别赋，感时伤怀，记录着华夏千秋，就和考试排名一样，起起落落。王国维提过啥三境界：首先独登高楼，望断天涯路；然后衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；最后才是蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。我就一直肉在第一层，当然最有共鸣的自然是李后主那些牢骚，啥独自莫凭栏，千里江山，别时容易见时难那里。不踏实努力学习，进不了实验班，还有可能是普通班的倒数。

还是贵人多，分完班，有可爱的妹子混到理科班，校内独自活动就暂停。体育课，可以在三人团里，听她们聊天，啥三毛金庸张爱玲小四韩寒，都没看过书，但是一样听得津津有味。校外放学，因为和妹子们不顺路，一个人，骑个车，烤串，书店，漫画摊，CBD，博物馆，精品店，音像店，逛了不少。反正放学早， 学校又在市中心，我又不补课，时间多的很。我倒是没独自去过网吧酒吧，因为家里有网，而且酒吧是非之地，还是懂的。最猛的是，十几年前小年轻，谈恋爱都在肯德基，麦当当。高中有年冬天，我妈拿了很多代金券，说我学校离家六七站路，别骑车了。中午就在外面解决，我就开始独自吃套餐看人谈恋爱……腻味

本想高考大鹏展翅，但这高中过得，好高骛远外加游手好闲，就只能山鸡化就近上大学。但是，独活的魅力开始显现。因为就和剧里说的一样，整个高中的体验是，真的没那么多人在意你，中国人口众多，地大物博，管好自己的事儿就行。系里的8位姐妹，认了七位是老婆，还有位是肝胆相照的茅十八。后面老婆和茅十八都谈恋爱。不当灯泡是礼貌，独活真香，吃饭不在话下，饿起来，连夜宵都可以，食堂大妈莫名喜欢我，每次分量都给的倍儿足。平时在学校，独自图书馆，早起球场背书，上自习，还独自看电影，看球，逛超市，上选修。浪啊 ，上选修电影课，一个人杵第一排，看完《喜福会》，泪流满面，哭着下楼也不用和任何人解释。至于我为啥没谈恋爱，倒不是没人告白，为了弥补高中的遗憾，就少侠不怕草木枯，一心只读圣贤书。

不过，大学里有几个独自活动项目是弃疗的。首先理发，假如一个人，真的很难逃出Tony老师们问东问西碎碎念和会员卡。所以，理发必须拉友人，不然独活，就一定找家边北区大爷剪运动头。挺搞笑的，那时候，学校边上的洗吹剪的同龄人们，每天还出早操，唱军歌，特别热血。其次超过9点的公交，虽然我大白天可以在车上勇斗色狼瘪三。但是晚上，立马心虚，争取坐校车和老师一起蹭到市内老校区，万一错过了，就问学校里的同学和老师有没有一起顺路回家的。最后做实验，实验楼偏远，而且大部分实验还是分组定项比较快出结果。

出国前，独活之海，因为我作死，大四秋天就申请了4所PHD。觉得反正手上有国奖，优毕，TG和绩点也还行，应该能入吧。完了，别人都读研工作，我就在家晃点抠脚。大四毕业暑假，高中贵人妹子，拉着我说准备找个家教外快，结果面试完她，培训班校长隔天，给我打电话，说是给我也找了份活。一个小时几十块，教4岁小孩英语。小姑娘，特皮，父母在澳洲，和外公外婆住，所以英语不能落下。从我家到小孩家，要在市内香火挺旺的一座庙，换乘。有时候，会给小孩在附近，买个泡芙，顺便逛逛。有次，阴天，到庙里挺想哭，因为不知道路在何方，不想啃老，想自食其力。晃了许久，也没许啥愿，出门看到，有位大姐，跪着抄经，同时小声念叨，祝自己母亲平安。后来，初中贵人班主任再次出现，劝我再申请一次，反正TG有效期2年。高中同学小聚后，另一位妹子要重新申请去留法，就有经常一起晃点，互相鼓励。

出国后，独活还包括做实验，自驾和旅行。因为，有时候等温度气压合适，就已经傍晚，做完实验取数据就半夜。自驾也是为了做实验，有次在CNF做完实验，倾盆大雨，下山回家，边开车边哭，好痛快。因为机器实际使用时间比预算时间超出太多，老板隔着电话大骂烧钱，还让我自己去问项目合伙人钱烧完了没。幸好当时回电说没事，钱够用。一累一吓再一欢喜，就范进中举般泪奔。每次听平凡之路里唱，我跨越山和大海，也穿过人山人海，就想起自驾做实验的时光，因为下了高速还要绕手指湖走一段乡道上山，有的人家外面就是湖，靠着甲板，还绑条小船。

我很宅，所以旅行都是开会，开会一般都在好山好水好贵的市中心，有次开会完，还碰上漫展。刚开始旅行，老板还要带头，各种联系其他学校的妹子合住。我们组都是大胡子师兄，除了我。后来才慢慢招了几位美国和俄国的妹子。对了，还独自参加过会议聚餐舞会，因为会是老板办的，所以门票免费。和国内谈项目差不多，聚会有发酒水券，大家都三三两两围着桌子聊，学生一般两张，我喝白开水和果汁，用不上，就散给师兄们。一般，我们组大胡子师兄老板哈拉完，就各种吃，在里面看东大，筑波的日本人各种商业互吹。还有各种穿晚礼服的美女，我穿着演讲西服，犹如铁T。那时候就注意到，真的大头，都是穿的自在。有几个管资金的领导，次次都是沙滩花衬衫大裤衩。

还有次会餐，听了些自己老板和台大老师的八卦，以及各种高校海龟土鳖的婆媳经。多吃几次会议聚餐，酒会啥的，发现不开口其实真的不尴尬，因为大家都挺能讲，当个听众有趣还不累，好吃的一个都不会错过。服务生上菜也是讲究，一般不会打断正在讲话的人，所以总是端着盘子，先问缄口的人，这样开口方也能看见上新菜。

还有次旅行，是到对家做实验。一礼拜，住在公立学校边上的宾馆，吃香喝辣爽歪歪。本来老板给的预算是校内，结果一开校内预定房间的门，一位黑人大姐气势汹汹的起床，我就知趣的退下，自己掏腰包了。后来临走，宾馆退房，领班还和我说了个八卦，说是之前有位中国妈妈来这边住了几个月，陪上大学的孩子。觉得我们中国人真有钱，我说不一定是有钱，可能也是没办法。所以独活，就像这部剧里最后提到的，其实也是会有更多的意外的交流。

“独自逛想逛的地方，做自己感兴趣的事，享受独处的时光，这样的她被我们称为独活女子。”独活，就是要忠于自己，忠于自己的欲望，是快乐自由的单身生活啊，本来想感叹日本好敢拍不要生育率了吗，看到后面才知道原来是景点推荐片想重振旅游业，但是女主的生活态度和生活方式是别具一格的，值得好好品味借鉴，和我的生活态度也不谋而合（当然我还没有剧中女主那么洒脱），肯定是要追下去的一部剧啦！

不在意周围人的眼光，独自吃烤肉在最好的时机好好品味美食，品味烤肉最原本的滋味。一群人吃饭可能口味不同需要照顾大家，点菜也人云亦云，而一个人的话便可以放慢时间，好好选出一份最合适的菜品搭配，在与无服务员的聊天中知道为什么先点椒盐牛舌再点带酱汁的肉等等。我还没独自吃过烤肉独自去海底捞，一般都是与朋友聚餐，下次争取打卡试试！

为了自己而换上的高档礼服，承豪车去东京塔一日游。为自己过40岁生日。超棒的生日计划啊！而且感觉体验这种贵妇生活好值，换算成人民币好像是1000+。影片中那个老爷爷真的是服务态度好情商高话又少，丝毫不会让人感觉尴尬。

第二集讲的是女主巧遇一堆情侣安排居然一样：白天去动物园一日游晚上海洋馆的行程。不因为打卡而来也匆匆去也匆匆，找到自己最喜欢的动物，随心所欲地拍摄观看，不必理会时间的流逝，听善意的对动物满满洋溢喜爱之情的管理员耐心讲解。原来她也是只为打卡而慌慌张张的普通游客，而被画驴少女深深感动。她是没有朋友才独自一人吗？不是，只是单纯地对驴子的喜爱而无比认真。樱桃小丸子里面也有去动物园写生的片段哦，还因为把梅子不小心落在画纸上最后画了一只红鼻子麋鹿，我上次去动物园还是高三清明节和爸爸妈妈一起，看了些什么倒是记得不是十分清晰，只记得那是个很好很好又凉爽的天气啊。

晚上喝着啤酒漫步在波光粼粼光辉交映水族馆中放空自己，好不惬意。下次也争取尝试独自去海洋馆好啦！我觉得女主很好的一点是，有自己的生活态度，但是也尊重别人的生活方式。小情侣们的匆忙一天也会留下属于他们自己的独家记忆。各种各样的人，不同的想法和独具特色的喜欢，才构成了我们活着的当下，这样的世界才更有趣。

江口姐姐终于主剧了，开心！❤

看多了国内一张张精致完美的脸，我越来越欣赏由内而发的人格魅力了。比如香川照之、安藤樱、柄本佑以及江口德子。这些人在常规审美中可能都不算特别美的那种，但我能感觉到他们的灵魂在闪闪发光。这才是演员啊，也许他们演不了天下第一美女第一帅哥，但他们能演好直击我们心灵的一个个小人物。

过了25岁之后，越来越关注自我，而不是别人的眼光，毕竟我们的人生是我们自己的，不想要活在别人的评价里。就像剧里所说的那样，和别人一起吃烤肉的话，注意力全部都用来聊天了，肉只是个工具，和大家一起也许很快乐，但也忽略了烤肉的本质，回想起来的时候只剩那个人当初说了什么话，而想不起来肉本身的味道。

很开心看了那么多催婚剧以后，能遇到一部这样的剧，这部剧的受众在当下来说注定是小众的，正如同小众的我们也在拼命努力活出自我一样。

结婚、独居、生子、丁克，这些都只是我们生活中的选项而已，每个人都有足够的自由选择权，所以别害怕，选自己想要的生活就好了。

人生只有一次，我想要活出自己的样子。

Ep2

看完第二集，还是想大喊一声，真的是我本人啊！！

一个月之前辞职离开那座城市的时候，抱着也许这是最后一次的心情，特地去了海洋馆。买了套票，花了比女主贵一倍的价钱，日本的门票真的好便宜，上次去电视塔也是，比我去天空树贵了近一倍。

说到结伴旅行的经历，就不得不提十几年前我第一次也是唯一一次跟团旅行的时候，去的都是热门景点没错，但总像赶场子似的火急火燎，一点都没有一个人旅行的惬意和自在，所以从那以后，我再也不会跟团游了。

大熊猫🐼觉得委屈😞

女主你有空了好好看看我们的当家国宝嘛，它这么招人喜欢肯定是有原因的啦！不过你们的熊猫资源那么匮乏我也是可以理解的(,,•́.•̀,,)

确实，辛辛苦苦排那么久的队，结果和自己的心理预期相差甚远真的是挺失望的，排除这种限时限流看运气的活动之外，与囫囵吞枣完成任务打通关的旅行相比，我更喜欢去自己真正想去的地方，想待多久待多久，与有名的热门景点相比，我更想要用心感受自己真正喜欢的地方。

所以有人说，一个人的时候，更能听到自己内心的声音。我喜欢和志同道合的朋友交谈，也喜欢和自己对话，这并不矛盾，做自己就好了。

Ep3

女主这次去了天文馆和情侣酒店，而我刚刚看完了柯南剧场版《绯色的子弹》。

昨天订票的时候看到最佳观影区一排4个，被人预定了两个，只剩左右两边各一个位置，那时候就在想，幸好我是一个人，两个人的话就有一个人不能坐在最佳观影区了。今天去了现场发现订两个位子的果然是一对情侣，有一个妹子订了剩余的那个位子。

以前的我会觉得，结婚生子就像上完小学上初中，上完初中上高中一样是理所应当自然而然的事情，但过了25岁以后，我越来越感觉到，好的爱情和好的出身一样，都是极少数人才能拥有的东西，但我不愿意将就。我没有信心能找到一个我爱且爱我的人，也没办法接受自己和一个没那么喜欢的人共度一生。我和我自己的父母都相处不好，我没有办法想象和别人的父母该如何相处。

这不是逃避，只是我们都有权利选择自己喜欢的生活方式而已。

女主在天文馆里睡着了，错过了美丽的星空，于是她决定再买张票再看一遍，让我想到了几年前去台场旅行的时候，第一次坐建在高处的地铁，为了好好欣赏从高处环视的景色，来回坐了3圈。一个人出来玩，就是这么自由这么任性。

说到酒店，其实我更喜欢青旅，大概是因为穷吧哈哈🤣

对于我来说旅途中的住宿环境没那么重要，只是一个睡觉的地方而已，一个人的话就可以选择自己喜欢的地理位置，用最划算的价格欣赏同样的风景，不也挺好的吗？