剧照
详细剧情
长篇影评
1 ) 2020年5月第十部影评-瘦身大作战
我觉得这并不是一部讲减肥的励志片，它更是教我们如何与自我相处，真正地接受自己后，无论胖瘦才能真正地快乐。它不落俗的地方在于男主没有瘦下来，减肥并不能代表全部，瘦下来也不能代表人生一帆风顺。
就像女主瘦下来以后，仍然幼稚地一直从朋友那里汲取，像没有断奶的婴儿，遇到困难就想要妈妈拥抱。但是朋友也会有烦恼，有困难，有软弱难过的时候，她也需要支持需要温暖。所幸女主之后明白了，不过害人家破产都没有给予经济上的补偿。
还有与爸爸妈妈的关系，跟爸爸的互不理解互不接纳，对妈妈恋爱的不认同。我觉得和幼年时期父母离异有很大关系，她大概觉得自己是被遗弃的，不配获得爱。所以导致她在与男朋友相处时过分依赖。当然也跟她没有遇到负责的对象有关。一个只爱慕容貌的男人，你又如何奢求他了解你的内心，明白你的脆弱呢。众多因素使得她并不爱自己，她否定自己，即使减肥成功后她仍然没有接纳自己。和ex做爱，却在得不到确定的爱后驱逐，我觉得她很迷茫很矛盾。她并不知道她想要什么。仿佛一个孩童，懵懂地感受到这让她不舒服，但并不知道缘故。
如果以后我做了家长，我一定要给我的孩子很多爱，我要教会她如何爱别人，如何自爱，如何和自己相处，尽管我也不会，但我们可以一起学。
2 ) 值得看的俄罗斯电影
中国电影博物馆播放的，在网上翻找半天都没啥重要介绍信息，以为比较没啥货。看了才知，剪辑配乐是真好（此刻背景播放片中音乐写点评，个别没搜到遗憾呀），行云流水般舒服。俄国电影电影总是让人喜出望外（推荐一部《回归》，很有味道），借住最平凡的小事挖掘人生的大道理，自我，救赎，家庭，爱情，亲情，友情，选择，通过一连串风趣幽默的片段完美的拼合出人生美妙风景。。影片中采风的景色真是太美了，一定要去俄罗斯旅游了看来。女主的自白太点题，字幕译的也逗比，很low，TM，就是滚动太快了，有时有点应接不暇。几个慢镜头特写情境渲染力十足，快镜头剪切精彩一气呵成，片尾花絮中有些拍片现场，真是水陆空几乎全上阵了，有的分镜头角度一看就是经过精心琢磨的，导演看着很年轻有为啊，还想再刷的片，也会推荐别人看啦！
3 ) 瘦身大作战
做自己但又不过于自我，爱别人但也懂得爱自己；对女主来说，瘦身是真正成长的开始。身为甜点师加吃货属性，使得抑制对食物的欲望极其艰巨，反反复复，难以突破，直到另一个胖子的出现，减肥大战渐入佳境。除了主角个人的励志，他们帮助亲友认知不足、继而告别过去拥抱新生活的感染力，让励志更有深度。瘦身目标还未实现并不要紧，已经踏上健康生活之路，就是一个很好的节奏；做其他事也是一样啊，方向找准了，拥有坚持的决心，还有什么做不到呢？片中很多概念都非常积极且引人自省，比如：瘦身是为了自己，不是因为夏天来了。So, 要不要一起回归健身的征程？
从女主身上出发描述女主和她身边的人的故事，当每个人的故事都有新开始的时候女主也顺势重新认识自己。角色多，但故事线流畅不复杂。电影有关成长，有关家庭，有关友情，有关爱情。一开始觉得女主很自私，到结尾发现女主的人设很写实。第一次看俄罗斯电影，很不错了。
4 ) 正能量又赏心悦目的电影
整个画风很美,就是那种小清新调性的,主要是讲述女主不自爱,没动力,没学会成长的写真,但是接在减肥这件事情上,做一个导火线找到女主暴露的问题,一一解开,然后女主在男主的帮助下逐渐找到自身原因,并重新改变,在结尾帮助男主解决自卑,赢得比赛,最终2人都在彼此的帮助下成长了.
电影用最简朴的画风展现,但是有谈过恋爱的人,应该就能有所 体会,其实真正相爱相吸的人是互相有魅力又互相成长的,所以没有很大的心情起伏,就是很舒适.
5 ) 你减肥到底是为了什么？这部影片告诉你答案！
本文首发于公众号：寻味补影（xingge311402），欢迎喜爱电影的朋友关注！
如果你决定减肥，别仅仅因为夏天到了，也别仅仅因为他说你胖了，为自己而减肥吧！
安雅最近郁郁寡欢，
请了假躲在闺蜜家里躺尸，
因为男友热尼亚和她分手了。
男友为啥要和她分手？
因为男友嫌她太胖了！
安雅是名糕点师，也许因为工作原因，身材日益肥胖。
之前的一天，
两人准备一同参加男友朋友的婚礼。
可男友心里其实并不太想带安雅去，同时安雅因自己肥胖的身材也多少有点自卑。
最后，男友还是一人前去参加婚礼。
可是，一个人在家的安雅在社交圈里竟然发现了男友和婚礼上的辣妹打情骂俏。
终于男友还是坦白，提出了分手！
因为自己肥胖的身材让他早已没了兴趣。
分手后的安雅倍受打击，
但心里却还惦记着前男友。
于是，她决定减肥，让男友再回到自己身边！
01
安雅开始去健身房拼命锻炼；
午饭只喝两杯水；
夜晚睡前用保鲜膜把肚子裹住；
偷偷摸摸去参加减肥俱乐部...
终于，在自己的努力下，
她坚持不住了...
锻炼结束后，
在快餐店里疯狂补食；
夜深人静时，
偷偷打开闺蜜家的冰箱；
制作蛋糕时，
盯着成型的蛋糕就差流口水了，最终还是抱起了它...
长久以来对食物的依赖已让她无法自拔。
但是，这样子哪能减肥成功呢！
这时，她遇见了小胖哥柯利亚。
小胖哥也是减肥大军中的一员。
因为自己肥胖，同事们也不愿带他玩。
小胖哥同时也在寻找一位可以互相鼓励、互相监督的减肥朋友。
虽然安雅开始并不想理会他，
但两人的减肥小分队还是成立了起来。
在减肥中，两人间友情也逐步建立。
小胖哥带领安雅去公园锻炼，
两人坚持每天晨跑，
一次比一次时间长；
夜深人静时克制自己不去开冰箱门；
坚持走路上班；
记录自己每日的碳水化合物和脂肪、蛋白质摄入量；
雨中骑车、混合健身、开始腰间负重跑步；
参加半程马拉松、全程马拉松 ...
两人互相监督、鼓励。
安雅的体重开始一点点变轻。
同时在这过程中，小胖哥也渐渐对安雅产生了好感。
最终一个多月过去，安雅成功减了肥。
果然，前男友又主动找到她。
可此时的安雅并没有多开心，
内心里依然没有安全感！
因为她发现，男友爱的并不是自己，
说简单点，对自己只走肾并不走心。
此时她才看清男友的真面目。
02
影片里有句台词，
“食物是爱的第一形态，当人们得不到足够的爱时，就开始用食物来填满自己”。
安雅便是这样，
她之所以对食物产生了依赖，一开始主要是因为想用食物来填补内心里的那份空洞。
那份缺失的父爱和安全感！
在安雅小时候，父母便离了婚，
妈妈后面和一个酒鬼在一起。
她既恨自己的父亲，又思念、渴望父爱。
而遇到了男友之后，本以为有了可以依靠的港湾。
但反而加剧了内心的孤独与悲伤。
减肥的历程也是安雅重新认识自我、寻找自我的过程。
在经历了一系列波折之后，
此时的安雅回头看看，自己好似从未有为自己而活过。
过去她常常伪装，想让每个人都喜欢自己，已表示自己生活的很好。
去减肥俱乐部时，甚至不敢说自己真实的姓名和工作。
肥胖的身材除了带来爱情失利外，
还给自己带来了羞愧、逃避甚至自卑！
她在意的不是自己的肥胖，而是别人对自己的看法。
她减肥也只是为男友再减罢了。
从过往中走来，
此时在泥泞中她，也感觉很好。
她不再过分在乎别人的眼光。
也不再为自己感到羞愧！
最终，她与自我达成和解！
其实，世界上最美的东西莫过于独一无二的美。
如果只想用美丽的身材和外表来让对方保持新鲜感的话，
那这种新鲜感的生命力无疑是最脆弱的！
爱美之心人皆有之，
爱美也是值得鼓励的事！
但盲目又迷茫的追求美的话，
到头来，也只是一副美丽的空壳罢了。
空壳终会老化掉落！
现实中，
更多的时候和开始的安雅一样，你怕的不是肥胖，
你怕的是别人的眼光以及肥胖给自己带来的不安全感罢了。
其实，真正爱你的人会让你变得更好，
但同时，你也可以靠自己就会变得更好！
内心的自信、真实、充实，敢于迎面真实的自己才是最美丽的！
任她们多漂亮，
也未及你矜贵！
6 ) 很不错的水准，中国在电影方面得向俄罗斯学习学习
真的不错的片子，很棒的Chick Flick。直觉感觉俄罗斯学西方的那一套东西还是比中国人强多了，尤其在影视剧制作方面，无论是内容，形式，都很接近地方最先进的国家了。
风景特别优美。下诺夫哥罗德，宽阔的伏尔加河沿岸，空气清新，蓝天空灵，牧草如茵，金黄色的麦田。整个城市在宽广的伏尔加河面前显得特别渺小，站在远处的山峦上，俯瞰整个城市和伏尔加河分外壮观。
来几张电影截图吧。大部分的风景特写都是专场的几个镜头，时间很短。这么优美的风景看着真舒服啊！大河畔的夕阳落日真的美！
摄影很优秀，剧情也还算合理。亲情，友情，爱情都交织在一起。这里面的友情尤其让我觉得有趣——女主和好闺蜜之间的关系。女主的好闺蜜是一个有点泼辣的高挑美女，在性格上有男性特点，显得独立刚强。最后两个人抱着躺在一起，显得特别有激情。我看B站上俄罗斯弗拉德的视频，他提到俄罗斯总体是比较反同的国家，但是对女同宽容度比较大。很多俄罗斯人觉得所谓的女同就是闹着玩的，或者无所谓，不是真的。在这方面和中国真的很像了。我感觉中国社会也会觉得女性拉手，抱着躺在一起是闺蜜亲密的象征，估计大部分人不会往同性恋的方向想。但是我看过几个俄罗斯街头采访的视频，感觉俄罗斯人——至少是莫斯科人，大城市的人，对同性恋的认识还是比较理性的，大部分人虽然不是很认同和接受，但是并没有特别过激，总体还是有一定宽容度，其实和美国的很多保守人士，信教人士的立场差不太多。
直觉感觉俄罗斯人收的英美文化影响之深——电影中出现了“皇后乐队”“迪卡普里奥”“《华尔街之狼》”“布拉德皮特”“扎克埃夫隆”等等非常多的英美文学元素。英语背景音乐和插曲也出现很多。在这一点上和中国估计也差不多。英语文化站在世界的统治地位，其他文化都努力向上靠拢，学习英语文化学习的多，互相之间交流的就少了。比如，中国人对美国文化的了解，远远超过中国人对俄罗斯文化的了解；俄罗斯人对美国文化的了解，也远远超过对中国文化的了解。但我直觉感觉俄罗斯人相对而言受欧洲，或者说西欧文化影响更深，而不是美国。比如在文化，艺术，电影而言，俄罗斯和法国英国德国交流更多一些。俄罗斯人出国留学似乎也是以欧洲国家为主。我在美国的时候并没有遇到很多俄罗斯学生，韩国学生多，中国学生多，印度学生多，还有一些西欧国家的；东欧的很少。俄罗斯来的教授倒是很多，估计这些都是在苏联解体前后移民到美国的，很多估计都是犹太人。毕竟俄罗斯离欧洲近啊。对于俄罗斯整个的发展而言，融入欧洲，似乎是最好的选择。
老爹最后的Hardbass劲舞可真是给力啊。小夹克衫穿起来，立刻就有了Adidas小流氓的感觉。看了几部反映俄罗斯当代生活的电影之后，直觉感觉俄罗斯普通人生活质量真的不是很高，住的公寓面积很小，建筑质量也不怎么好，很多楼就像30年，40年前的楼一样老旧，让人一眼看上去就想起了中国的这些老筒子楼——当然中国的这些筒子楼也是拜苏联所赐。之前看《心律失常》那部影片，似乎也是俄罗斯一个州府以别的城市吧。男女主角是医院里的急救人员，住的公寓面积差极小，就一个卧室，一个厨房加餐厅，外加一个小阳台，一个像样的客厅都没有。房子就像中国老的筒子楼一样质量差。至于俄罗斯人的дача，虽然也是独栋的小别墅，有独立的小院子，有围栏，但是总感觉有一点破破烂烂的。当然这些小房子建筑风格和美国人的House也有很大差别，无论是颜色外观，还是装饰花纹，一看就有浓浓的俄罗斯风情。内部陈设感觉特别老旧一样——中国人看着觉得特别有亲切感，有爷爷奶奶辈常用的缝纫机，花布，蕾丝什么的，整体感觉特别像中国的老式家庭的陈设。当然还能看到俄罗斯人喜欢的茶炊。俄罗斯确实是茶的国家，待客首选是茶而不是咖啡。很多人估计也对东方文化有点感兴趣。
另外，女主角 Александра Бортич 长得超美，虽然一开始长得胖点，但是完全掩盖不了精致的五官。眼睛，鼻子，嘴巴，脸型都异常完美，金色的头发也很飘逸很帅。
女主颜值爆表，虽然有点微胖，但是依然颜值无敌，面部特别精致。皮肤很白皙。这也还很多白人的特点，虽然长得胖一些，但是由于面部特征比较立体，脸并不显得很胖。
7 ) 珍惜吧！减肥路上的朋友是多么可贵的助力！
看完剧，一个词：感同身受！ 我和剧中女主一样，站在尘封已久的体重秤上，76kg！刺眼的数字让我又想把体重秤扔了。 2021年春天如约而至，衣柜中的牛仔裤都穿不进了，当我开始思考新的春装是买运动裤还是买牛仔裤的时候，一次寻常的偶遇，瞬间让我打消了所有念头。 一个春光明媚的中午，我在单位楼下遇到了曾经身材苗条的同事们，她们举着奶茶从我车前路过，其中一个胖的脖子都快没了。我突然被深深刺激到了，她们当年穿婚纱的美丽身影还历历在目，怎么突然变成这样了。 回到家，照着全身镜，我发现自己非常嫌弃镜中的自己。突然觉得不能再这样肆无忌惮发展下去了。 曾经有千种万种理由自我麻痹，说自己内分泌慢，说自己骨架大，说自己肌肉型肥胖……我对镜子中自己说：不行，我不能像她们那样，不能再这样胖下去了。 于是乎，毅然投入减肥。 刚开始也想投机取巧，三月初的时候尝试几年前曾经让我一月瘦十斤的针灸减肥，但是一周后发现已经无效了。听了别人的建议，又想通过服用药物减肥。犹豫了很久，最终还是“减肥为了健康”的初心让我清醒过来，放弃了药物。 诚心确实能感动上天，就在我下决心减肥的时候，遇到了一群好心人。 1.雪中送炭的好网友。感谢万能的互联网，通过某次偶然的追星，认识了一位网友赵姐姐。在我下了决心的最初，我鼓起勇气把减肥的前因后果和计划告诉了她。赵姐姐听后立刻给了我很多鼓励。她通过一年自律的锻炼，瘦了二十多斤，现在体重是两位数。她的案例大大增加了我的信心。让我清醒认识，减肥是一个以“年”来计算的持久战。同时赵姐姐也分享了很多她自己的饮食和锻炼建议。在减肥焦虑期一直鼓励安慰我，像个树洞听我碎碎念。在她的鼓励下，3月中旬到4月中旬，第一个减肥周期顺利瘦了7斤。 2.相亲相爱的好闺蜜。我的闺蜜Emma刚生完二胎，170mm身高的她励志减到55kg，4月中旬起，我和她签订“一斤20元”的减肥协议，各自筹够3000元就结伴旅游庆祝一番。我们每周四都会相互报数字，瘦了赞叹鼓励一番，胖了就认真检讨总结一段。有了金钱的鞭策，减肥这事就似乎上升一个层次。 3.结伴同行的好同事。我隔壁办公室有两个可爱的同事，何何和娜娜。她们在单位附近报了一个瑜伽班，利用中午午休时间去锻炼。这个时间段锻炼，不仅燃烧脂肪，还控制了进食，一举两得。何何通过谈判砍价，购买了划算的瑜伽课次卡。我加入了她们，保证一周两三次练习。瑜伽帮助我拉伸了肌肉，感觉确实比之前好减了很多。最重要是，和朋友一起做运动，过程是痛苦伴随着欢乐。通过了瑜伽，我认识到呼吸方法对运动和减肥的重要性。后面在家运动的时候，就会格外注重呼吸。 通过控制饮食和锻炼，现在已经是8月中旬了，我已经从76kg到现在的66kg，准备朝着56kg继续努力！
8 ) 填补内心的空缺
发达国家普遍对心理层面的认识要深入一些，女主吃东西的根源是父爱的缺失，通过食物来填补空虚。
每个人都有内心空缺的一块，我的是什么呢？我丢掉了什么东西呢？
是事业的不如意吗？是生活的不理想吗？所以想要借助外在的力量来获得满足。
但是归根结底，还是要靠自己努力，想要偷懒，想要不劳而获，最终都是竹篮打水一场空。
要更加努力！
要么拍成爽剧，要么拍得深刻点。
不仅仅讲健身的电影，还有爱情、友情、亲情、勇气、自信、接纳、关心、支持、理解和爱。自我和解是救赎的第一步，它和改变相辅相成。
这不是普京三刷片“维京”的女主吗？难道真的增肥那么多又能减回来？牛啊！但女主胖的时候还是那么美吾等真胖妹感觉有被冒犯到。幽默的点点到即止不过火把握的度很好，没有俄式stereotype值得表扬。
该经历的什么都不会少，认清自己的真实，发自内心的喜欢自己，一定不能活在虚妄中
看花絮女主现实中的男友好像就是那个游泳教练。太tm讽刺了。
好喜欢俄罗斯电影...
俄国泡沫电影，既不那么喜剧也不那么深刻，剧情不够支撑它想讲的道理，好在本意不坏，演技也及格。
什么都想要，结果什么都拍不好，除了很像天使的女主角和一如既往还不错的俄语歌P.S. 根据imdb的说法，这还是世界上第一部女演员在实际拍摄过程中完成体重变化的电影，美女真拼👍
还以为科利亚小胖子会瘦下来，原来并没有，一边呼吁no bodyshame，一边又鼓励减肥，自律为美…矛盾不
我太爱娜塔莎那个阳台了！也拍得挺可爱的 还挺治愈的 最后爸爸过来freestyle了真是神来一笔 最后都和解了 有点看摩登家庭时听到Jay总结的感觉 可可爱爱！而且一个脸小的人就算胖起来也是美的 哎！
来一碗减肥鸡汤~
挺小文青的
看个喜剧而已没想到拍得好到令人震惊 下诺和女朋友家的阳台也太美了吧！唯一遗憾的是减肥结束了才看到这个片子【女主在Cream Soda的MV里见过真的无敌美丽
很可爱！而且女主太好看了啊
最后一次减肥中，无意间看了这部电影，觉得跟自己很相似，觉得爱情，友情，亲情越在乎却得不到自己想要的回报，但其实发现自己错了，应该让自己改变，努力减了40斤之后，好像一切都变得美好起来，不开心的时候跑个三公里出出汗，自己也会变得轻松，这部剧还是比较实际的，比起看过其它的减肥电影。
被海报耽误的电影，成为自己是多么难啊，俄罗斯电影最吸引人的是偶尔可见的那种漫不经心，它让你看见生活像螺旋一般琐碎，时好时坏，没有逻辑，甚至比儿童的玩笑还要恶劣，“只要……就”的句式只是一个笑话，最终你总要学会同这场笑话起舞。
故事简单, 但是女演员增肥20kg演出儿时肥胖的亲身体会, 确实难得.
为什么你瘦了还不开心，因为你发现身材并不是你人生唯一的难题，找到自我才是
食物是爱的第一形态，当人们得不到充足的爱时，他们就开始用食物填满自己。
补标，很舒服的小妞电影，对这种暖色调摄影没有抵抗力，鸡汤也撒得恰到好处。配乐欧美pop味很重，两版《safe and sound》都非常好听，女主颜值担当，男配卖肉很可口，还有闺蜜那个永远不穿上衣的dj男友简直骚气冲天。倒是闺蜜英气逼人，难得在俄国电影里看到同性暧昧，我站女主百合😄 全片主要还是女主的个人成长，减肥大概不到5分钟，几个运动蒙太奇就秒变美少女了（太容易了），抢劫生肉银行和男主的猛男围裙这两个梗比较有意思。“美食才是首要的爱情，吃不饱才要亲亲，所以我是超重不是肥胖”“此刻桑拿在起火，而我应该静坐下来，为我的女儿感到骄傲，她的生活正像火一样燃烧”“如果总是寻找理想型，很有可能会孤独终老”“当生活遭遇不幸，没必要为此暴饮暴食，而应该走起来，跑遍城市中的平凡之处”歪理真的是一套一套的